Recepten van Diëtistenpraktijk Hartenvijf voor ieder dieet
Een heerlijk receptje voor het najaar en deze winter, maar pas op dat je niet te veel eet! Zoete aardappelen horen trouwens bij het ‘aardappelen’ en ‘koolhydraten’ assortiment. Dit is dus géén groente en kan daarom geen gewone aardappel vervangen. Nu is het bij een …
Van onze topkop Emma: een heel lekker recept voor een pasta pesto, maar dan met weinig koolhydraten. Voor iedereen die dus ‘s avonds de aardappelen, pasta en rijst moet minderen. Er zitten wel wat koolhydraten in, dus niet te ruim opscheppen!
Het was zo’n dag dat je in de koelkast kijkt en denkt: wat moet ik hiervan maken. We hadden nog allerlei restjes, maar het werd hartstikke lekker! Zelf mijn zoon van 1,5 jaar, die normaal de komkommer weer uit zijn mondje mummelt, wilde heel graag …
Doperwtjes zijn super lekker, maar alleen doperwten eten is aan mij niet besteed. Ik heb ze liever ergens bij. Behalve op deze manier! Super lekker om met wat aardappelen en wat vis of vlees te eten. Boordevol vezels!
Bij ons is er ‘s ochtends niet veel tijd. We proberen zo snel mogelijk schoon en gevoed op tijd naar het werk te gaan en dat is best een uitdaging met een baby van bijna 1 die een half uur over zijn broodje wil doen. …
Wie houdt er nou niet van pannenkoeken? Ik wel, heel erg. Een clafoutis is nou net zoiets. Beter eigenlijk, want om eerlijk te zijn vind ik pannenkoeken bakken ook gewoon veel gedoe. Een clafoutis gaat in de oven en klaar ben je. De eerste clafoutis …
Vlees voor de barbecue kopen we vaak kant-en-klaar. Een probleem is dan vaak dat het al gemarineerd is. Er is dan al snel veel zout en olie aan toegevoegd. Een stukje gemarineerde kip is dan helemaal niet meer zo mager! Wil je zelf lekkere kipspiesen …
We zitten weer vol in het barbecue seizoen! Gelukkig letten veel mensen op tijdens een barbecue: Ze nemen bewust niet te veel, maken eigen sausjes, laten stokbroodjes weg en eten komkommertjes, tomaatjes en salade. Toch horen we nu ook weer dat het door het barbecueën …
